おかえりダンナ【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月23日（金）

おかえりダンナ
< クエン酸中毒？ 　｜　no title >
おかえりダンナ 画像1
ダンナが五日間の東北出張から帰ってきたので、またマトモな食事に戻れました(//∇//)

しかし、明日は所属スキークラブの年次総会。
時間も長いので、毎年つい飲み過ぎるんですよねー。
気をつけないと、ほんと。
二日酔いになるほど飲まない事が目標ですっ

【今日の運動】
ホットヨガ60分
【朝ごはん】
チーズトースト
カフェオレ
【昼ごはん】
キムチ鍋/キャベツ・人参・豆腐・エリンギ・卵・白菜キムチ
【間食】
カフェオレ
チョコレート
【晩ごはん】
タラのホイル蒸し
もやしチャンプルー
切り干し大根煮
胡瓜の浅漬け
味噌汁/じゃが芋・ほうれん草
発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.85kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
あるん 2015/10/24 20:55 
旦那さま、お帰りなさい♪
そういえばうちではしばらくホイル焼きをしていなかったけど、
ミーシャさんのを見ていたらまた食べたくなってしまいました(^^*)

年次総会もあるスキークラブなんですね。
そろそろ本格的なスキーが始まるので、楽しみだね♪
 ミーシャ☆ 2015/10/25 19:25 
ホイル焼き、美味しかった(^-^)
特売タラ切身が１upしました♪
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