日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月25日（日）

日曜日
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昨日より大幅に気温が下がるみたい。
日中は20℃。
[breakfast]
今朝も元気だ、ご飯が旨い！(^^)v

[super]
焼きそばと餃子。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
17802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
煎茶（2人前） 4.8 kcal
シスコ ココナッツサブレ（1人前） 143 kcal
5時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
日清食品 カップヌードル カレー （1人前） 420 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
17時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  3551 kcal
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