no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月04日(水)

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【記録グラフ】
万歩計
11203歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2960kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
朝食(1人前) 500 kcal
12時
昼食(1人前) 758 kcal
18時
夕食(1人前) 800 kcal
瓶ビール(大)(1.5人前) 378 kcal
19時
焼酎(乙類)(1人前) 262 kcal
21時
焼酎(乙類)(1人前) 262 kcal
  2960 kcal
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