Sunday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月13日（日）

Sunday
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Sunday 画像1 Sunday 画像2 Sunday 画像3
日曜日。(⌒‐⌒)
[breakfast]
吉野家で好き鍋。(⌒‐⌒)

[lunch]
カキフライ定食。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
鍋焼きうどん。(⌒‐⌒)


【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8376歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
7時
スキ焼（1人前） 703 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
12時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
天ぷらうどん　1（1人前） 880 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  4363 kcal
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