no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月18日（金）

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今朝はさらに下がってー6度

でも晴れの予報だから歩けるでしょう！


体重は3日連続で65kg台・・・



昼休みに万歩計見たら、午前中の歩数が700歩？？？
そんな馬鹿な！と思って100歩歩いて万歩計見たら30歩しか増えてない！！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

たぶん落とした時に調整用のスライドバーがずれたんだろうな。
いつもの設定にして歩いたら戻りました。

どうりで昨日は思ったより随分少ないなと思った。
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
11762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2015/12/18 08:41 
内陸だから冷え込むのですかね？
 .taka 2015/12/18 18:58 
まぁ確かに海は遠いですね。
じむのぺ 2015/12/18 18:53 
朝起きるのが非常ーに辛そうな温度ですね！
日中は歩ける気温ですか？
寒そうなんですけど。。σ^_^;
 .taka 2015/12/18 19:01 
今日は3度だったかな？
晴れだったので、途中から帽子とスヌードは脱ぎました。
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