no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月18日（金）

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今朝はさらに下がってー6度

でも晴れの予報だから歩けるでしょう！


体重は3日連続で65kg台・・・



昼休みに万歩計見たら、午前中の歩数が700歩？？？
そんな馬鹿な！と思って100歩歩いて万歩計見たら30歩しか増えてない！！Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

たぶん落とした時に調整用のスライドバーがずれたんだろうな。
いつもの設定にして歩いたら戻りました。

どうりで昨日は思ったより随分少ないなと思った。
【記録グラフ】
休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
11762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
団塊修ちゃん 2015/12/18 08:41 
内陸だから冷え込むのですかね？
 taka_ 2015/12/18 18:58 
まぁ確かに海は遠いですね。
じむのぺ 2015/12/18 18:53 
朝起きるのが非常ーに辛そうな温度ですね！
日中は歩ける気温ですか？
寒そうなんですけど。。σ^_^;
 taka_ 2015/12/18 19:01 
今日は3度だったかな？
晴れだったので、途中から帽子とスヌードは脱ぎました。
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