今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
15年12月30日（水）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
今日は自分の身の回りの断捨離を行った。
午前中いっぱいと少しかかってしまった。
今日は全く歩けず・・・(;^ω^)

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根煮（1人前） 143 kcal
人参（1人前） 131 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1416 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE