謹賀新年【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月01日（金）

謹賀新年
< no title 　｜　土曜日 >
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本年もよろしくお願いいたします。^^
暑い！

[lunch]
LAWSONのナポリタン。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
どん兵衛。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7086歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
4時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（4人前） 628 kcal
7時
朝御飯（1人前） 583 kcal
15時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
17時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.7人前） 404 kcal
  3043 kcal
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