|
|
16年01月02日（土）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| 餅（1.8人前） |
423 |
kcal |
| たくあん（2人前） |
10.2 |
kcal |
| かぶのお酢和え（2人前） |
19.8 |
kcal |
| 12時 |
| 肉うどん（1人前） |
563 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 煮物（1人前） |
33.9 |
kcal |
| 板こんにゃく（0.1人前） |
1 |
kcal |
| さつまあげ（1人前） |
55.6 |
kcal |
| ごぼう（1人前） |
9.8 |
kcal |
| 厚揚げ（0.3人前） |
58.5 |
kcal |
| 16時 |
| かんころもち（0.2人前） |
89.2 |
kcal |
| 17時 |
| 田口製菓 フライビンズ（0.1人前） |
45.7 |
kcal |
| 18時 |
| キャベツ（0.7人前） |
16.1 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| すり身（0.2人前） |
40.4 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
4.2 |
kcal |
| トマト（1.5人前） |
5.7 |
kcal |
| チョーコー醤油 ゆずドレッシング（2人前） |
66 |
kcal |
| 車えび（2人前） |
97 |
kcal |
| かたくちいわし（煮干し）（1人前） |
33.2 |
kcal |
| フジッコ 黒豆（1人前） |
49 |
kcal |
| メジナ（0.3人前） |
37.5 |
kcal |
| ヒラマサ（0.6人前） |
85.2 |
kcal |
| 濃口（1人前） |
12.8 |
kcal |
| 厚揚げ（0.2人前） |
39 |
kcal |
| こんにゃく（0.3人前） |
3 |
kcal |
| 煮物（0.5人前） |
16.9 |
kcal |
| かぶのお酢和え（1人前） |
9.9 |
kcal |
| 23時 |
| 田口製菓 フライビンズ（0.2人前） |
91.4 |
kcal |
| |
2462 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記