no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月11日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
虎屋 ようかん（1人前） 85.2 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
22時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
  1564 kcal
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