Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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26年01月09日（金）
お供え購入＆搬入 |
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< ビンズイ初撮り
｜ 馬頭観音祈願＆どん... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・牛と玉ねぎの炒め物・卯の花炒め・味噌汁・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時即眠り明け方クレちゃんに邪魔されるまで熟睡
9時半 永山へ鳥撮散歩、永山丘陵は人影も少なくガラーンとしている
メジロ・シロハラ・コゲラ・ジョウビタキ・などを撮りながら見晴らし台まで上る
少し風があったせいか、新宿・渋谷・池袋・スカイツリーなどがはっきり見えた
午後は、明後日の馬頭観音祈願祭・どんと焼きのお供え等を購入・搬入をする
去年12月当初から飲み始めた血圧降下剤の効果が出てきたのか
上は140を下は70を切って来た 自覚症状はないが、掛かり付けの先生が心配してくれている
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| 【記録グラフ】 |
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