no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月17日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
11406歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1505kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
リョーユーパン しっとりソフト（1人前） 163 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
メープルシロップ（1.5人前） 84.8 kcal
11時
おにぎり　とろろ（1人前） 165 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
16時
餅（1.6人前） 376 kcal
たくあん（4人前） 20.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
濃口しょうゆ（1.5人前） 19.2 kcal
  1505 kcal
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