no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月24日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
セブンイレブン おでん　かまくらはんぺん（1人前） 37 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
フジッコ お多福豆（1人前） 82 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
山崎製パン 三角蒸しぱん（1人前） 380 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
しらすのふりかけ（1人前） 79.3 kcal
22時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
oto まぐろ（1人前） 50 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
  1881 kcal
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