1/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月26日（火）

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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7543歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
ティラミス（0.5人前） 146 kcal
レバニラ炒め（0.5人前） 153 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
  1903 kcal
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