火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月02日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
晴れ時々曇り。
[lunch]
おら弁。(⌒‐⌒)

[super]
中華菜館・一番で味噌炒め定食。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18155歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
10時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [箱] 1箱（0.3人前） 161 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
15時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
20時
味噌炒め（1人前） 367 kcal
餃子（1人前） --- kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2424 kcal
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