今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
16年02月13日（土）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
昨日，今日の練習の為に体育館の鍵を借りてきたので・・・
ウォーキングは家の周辺をカミさんと歩いた。
そして10時頃に鍵を開け子供達と一緒に自主練～！
今日も子供シングルスを行ったが・・・6年生と対戦したら
ナント2点しか取れなかった・・・_ﾄ￣|○
但し，タブルスになるとまだまだ負けないよ(^^♪
午後からの練習では一矢を報いた✋(　˙－˙　)ﾊﾊｯ
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20428歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2572kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
山崎製パン バターロール（2人前） 418 kcal
19時
焼酎（3人前） 1112 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  2572 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE