木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月18日（木）

木曜日
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木曜日 画像1
晴れ、少し温か、建築士天気講習会。
[breakfast]
つるまるのうどん。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12975歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
天ぷらうどん　1（1人前） 880 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
16時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
17時
オニオンリング（1人前） 278 kcal
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
19時
清酒（本醸造）（5人前） 963 kcal
21時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  4743 kcal
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