Friday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月19日（金）

Friday
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朝は中華さば、昼は海苔弁。(^-^)
[super]
中華菜館・一番で晩御飯。(^-^)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10686歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
12時
カネ美食品 海苔弁当（1人前） 788 kcal
19時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
揚ギョウザ（0.5人前） 182 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2477 kcal
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