今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月20日（土）

今日の記録
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通常の土曜日は12時半からバドミントンの練習であるが・・・
今日は子供達の練習が13時～と繰り上がったので・・・僕らの
練習時間は11時～と繰り上がった！
今日は8人集まって楽しく練習が出来ました！しかし・・・相変わらずの下手さに_ﾄ￣|○
夜は地区のパトロール隊の飲み会＼(^o^)／

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
21793歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1801kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
17時
飲み会（1人前） 1200 kcal
  1801 kcal
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