食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月22日（月）

食事
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【朝ごはん】
イカ天そば
【昼ごはん】
鴨南蛮そば
リンゴ
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
てりたまチキン定食
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
イカ天（1人前） 129 kcal
かじの そば（1人前） 253 kcal
12時
日清食品 鴨南蛮そば（1人前） 338 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 481 kcal
21時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2179 kcal
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