1736日目－29.5㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>1736日目－29.5㎏
16年03月04日（金）

1736日目－29.5㎏
< 1735日目－29... 　｜　1737日目－28... >
1736日目－29.5㎏ 画像1 1736日目－29.5㎏ 画像2 1736日目－29.5㎏ 画像3
1736日目。－29.5㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…72分
・歩数合計(終日)　　　 　…10266歩
・NARLボディデザイン …0分
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み

<カロリー>
・摂取カロリー…1240kcal(朝140＋昼450＋夜650)
・消費カロリー…2329kcal
・カロリー差 …1089kcal

金曜日の記録。
【記録グラフ】
消費ｶﾛﾘｰ
2329kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		NARLボディデザイン（分）
0分
NARLボディデザイン（分）（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10266歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝食（1人前） 140 kcal
12時
昼食（1人前） 450 kcal
20時
夕食（1人前） 650 kcal
  1240 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE