観光【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月06日(日)

観光

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観光が入った、ジャンボで二回だから、16000円と12000円
だから良い。さらに6000円

【記録グラフ】
万歩計
8755歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体年齢
3.1
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1647kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量(kg) のグラフ
食事の記録
1244kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.3kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜100(1人前) 58 kcal
サントリー 極めの青汁(1人前) 10 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
ハウス タマネギの力(1人前) 3.3 kcal
やずや にんにくしじみ(1人前) 7 kcal
FANCL ブルーベリー(1人前) 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン(1人前) 8 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え(1人前) 47.1 kcal
13時
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
もずく(1人前) 2 kcal
牛肉(1人前) 410 kcal
カレイの煮付け(1人前) 81.9 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
フジッコ 善玉菌のEX(1人前) 1.3 kcal
18時
ベンリーい食品工業 唐揚げ(1人前) 219 kcal
  1244 kcal
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