今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
16年03月07日（月）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
今日は娘の大学に提出する書類の一つ！住民票を取りに行かなければならない。
その為に今日は在宅ワークにして，午前中に取りに行くことにした。
ウォーキングは近くの公園を5周程・・・
雨の中傘をさしての散歩となった。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12584歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
ニチレイフーズ 牛肉コロッケ（2人前） 566 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロ焼（1人前） 84.8 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
  2371 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE