今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月26日（土）

今日の記録
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今日は次女の小学生生活の集大成である会長杯シングル大会に同行した。
今日は予選リーグ2試合！連勝しないと明日の決勝トーナメントには進めない！
しかし結局次女は1勝1敗で予選リーグ敗退となった・・・
次女の倶楽部からは一人明日の決勝に進んだ子がいたのが救いだ＼(^o^)／

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5315歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
弁当（1人前） 454 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
22時
納豆（1人前） 100 kcal
  1674 kcal
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