今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月25日（金）

今日の記録
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ウォーキングは何時ものコース
浅草駅～事務所までを往復～(*^^*)

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9601歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
松屋 デミたまハンバーグ定食 生野菜・ライス付（1人前） 981 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
人参（1人前） 131 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1793 kcal
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