今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月24日（木）

今日の記録
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今日は仕事で熊谷まで行ってきた。
その前に近くの公園でウォーキング～(*^^*)

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11847歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
13時
ステーキのどん ハンバーグランチ テリヤキソース（1人前） 1170 kcal
19時
イオン トップバリュ イオン酎ハイレモン（1人前） 184 kcal
中華丼（1人前） 754 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2507 kcal
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