地震【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月15日（金）

地震
< 泊まり 　｜　疲れた >
熊本で地震が起こり、横揺れ体感あり。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8135歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
伊藤園 充実野菜１００（1人前） 58 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 LG21（1人前） 56 kcal
11時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
スキ焼（1人前） 703 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
  1895 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2016/04/15 07:24 
運転中地震速報が、流れ、車止めたら、すぐに揺れが来ました。。
余震も続いてます。。
 無財の七施 2016/04/15 08:45 
近いのですね、お気をつけて。
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