晴れ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月28日（木）

晴れ
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万田酵素をかけた。

【記録グラフ】
万歩計
42歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
287%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
キリン 濃い野菜（1人前） 72 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 LG21（1人前） 56 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
フジッコ 善玉菌のＥＸ（1人前） 1.3 kcal
  1105 kcal
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