no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
セブンイレブン バウムクーヘン（1人前） 421 kcal
23時
伊藤製パン 三角蒸しぱん（黒糖くるみ）（1人前） 509 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ（1人前） 185 kcal
デニーズ 知床鶏のから揚げ（1人前） 283 kcal
oto まぐろ（1人前） 50 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  2148 kcal
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