no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月09日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11764歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リョーユーパン 超美撰6枚（1人前） 161 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
アジのしょうが煮（2人前） 164 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
13時
三立製菓 カンパン（1人前） 82.4 kcal
18時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
大根（0.5人前） 9 kcal
にんじん（0.4人前） 14.8 kcal
さつまあげ（0.4人前） 22.2 kcal
味の素 エビシューマイ（4人前） 86.8 kcal
カリフラワー（1.2人前） 31.2 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
  1875 kcal
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