月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月09日（月）

月曜日
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雨の朝。
さあGW明けです、頑張って行きましょう！
[lunch]
質素倹約、弁当持参。

[super]
質素倹約、自炊生活。(^^)
【記録グラフ】
万歩計
17672歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 150 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
15時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（0.4人前） 97.2 kcal
19時
徳島製粉 金ちゃんヌードル（1人前） 388 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ドライゼロ（3人前） 0 kcal
  2017 kcal
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