今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
16年05月21日（土）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
　毎週土曜日はバドミントンの練習の日！
その前に何時ものコースを家内とウォーキングした！
そして11時に体育館の鍵を開け準備～
その後14時半まで練習！楽しいひと時を過ごしました！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
28391歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
山崎製パン バターロール（2人前） 418 kcal
19時
イオン ｲｵﾝ酎ハイグレープ500ml（1人前） 271 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ライスサラダ（1人前） 540 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
砂肝（1人前） 84.4 kcal
  2636 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE