平山温泉で食事＆入浴【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月22日（日）

平山温泉で食事＆入浴
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平山温泉で食事＆入浴 画像1 平山温泉で食事＆入浴 画像2 平山温泉で食事＆入浴 画像3
【朝ごはん】
ミルクティ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
善屋　パリパリ焼きそば

【間食】
ファミリーマート アイスコーヒー(S) 6kcal

【晩ごはん】
新玉ねぎ・水菜・レタス・トマトのサラダ
ヨーグルト漬け（パプリカ・茄子）
鶏胸肉の叉焼風
ふかほり 金つきたてごま
カンパチ・アボカド丼 白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal
肥後グリーン 1/8ヶ

【今日の感想】

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
21.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.21
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
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