no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月26日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
7337歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 小麦の実り（1人前） 151 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
日清食品 日清焼そばU.F.O. 129g（1人前） 553 kcal
マックスバリュ 肉じゃが（1人前） 271 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
19時
オリジン弁当 煮込みハンバーグ（1人前） 291 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
吸い物（1人前） 23.2 kcal
すり身（0.2人前） 40.4 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
ひじき煮物（0.3人前） 45.5 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.4人前） 4 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
チョーコー醤油 ゆずドレッシング（0.5人前） 16.5 kcal
あん団子（0.6人前） 63 kcal
  1901 kcal
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