買っちゃった( ￣▽￣)【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月31日（火）

買っちゃった( ￣▽￣)
< no title 　｜　お尻痛い(>_<)... >
買っちゃった( ￣▽￣) 画像1
場所ふさぎになると渋るダンナを説得し、エアロバイクを購入♪
今日、届いたのでさっそく組み立てて使ってみました。
音と振動が心配だったのですが、全く気にならないレベルでホッとしました。
安心して使えます(^_^)
サドルが意外と固くて、長時間乗っているとお尻が痛い( ´△｀)
次はサドルのクッションカバーを買わないと。。。

今日の運動:エアロバイク60分×2セット
休肝日！

【朝ごはん】
胡桃レーズンパン バター
南瓜のポタージュ
レタス ゆで卵
ヨーグルト/苺ジャム
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
汁ビーフン/麺・ほうれん草・おぼろ昆布・卵
ノンカロリーサイダー
【間食】
高カカオチョコレート
信玄餅
【晩ごはん】
日本そば
コロッケ レタス
キムチ奴
サントリーオールフリー

【記録グラフ】
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2016/05/31 22:56 
わぁ凄い ☆　ミーシャ☆さん　流石 !
あぁ~　長時間　乗るとそうですね~ お尻の痛さ　☆　バイクで経験有り 
60分　2セットも凄い ! ☆　素晴らしい !!
 ミーシャ☆ 2016/06/01 09:03 
テレビを見ながら運動出来るのはいいですね。
,kyu@ 2016/05/31 23:02 
2時間も漕いでいたんですか
すごいですね〜
これから雨模様の日が続くので
活躍しそうですね
 ミーシャ☆ 2016/06/01 08:59 
そうですね！
これで運動不足が解消できます(^^♪
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