もっちりハムチーズ【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月16日(木)

もっちりハムチーズ

< 減少傾向・・・  | フッ素 >
もっちりハムチーズ 画像1
今日はもっちりハムチーズです♪
今日もレンジで温めておいしくいただきましたが、そういえば昨日からチーズ系パンが続いています。
昨日のは大きすぎてレンジ内で回りませんでしたが、今日は小さいのでくるくるとスムーズに回りました(笑)

今朝は雨が降る前だったせいか恐ろしく蒸し暑かったです。
結構シャツなどは朝だけでべとべとになってしまって気持ち悪かったです。
でも昼からは雨も降ったせいで涼しくなりました。
今回の雨は久しぶりです。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9619歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
50回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1391kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
27秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
35秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
40点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
  60.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
hiro37829 2016/06/16 19:11
ハムチーズいいですね。
今日甘いパンばかり買ってきてしまいました。
飽きそう~
 ボンド88 2016/06/16 19:22
hiro37829さん
特に意識するわけではなおのですが、甘い、辛いと結構続くことが多いです。
今回は辛いのが続きます。
hiro37829さんは甘いのが続くのですね。私もまたそちらに移りそうです♪
かいけいぱぱ 2016/06/16 20:30
ホント昨日は暑かったですねぇ~
なんか梅雨って感じがあんまりしませんが…(^^;
 ボンド88 2016/06/17 17:53
かいけいぱぱさん
暑かったです。しかも今日も結構暑いです。
私は動き回る仕事なので毎日汗をかきまくっています^_^;)

そう、梅雨の感じがぜんぜんありません。
今日は結構いいお天気になりましたし・・・
xAKIx 2016/06/16 21:35
くるくる♪かわいいパンだったんですね。
昨日のは確かにつっかえそうでしたね(笑)
こちらは朝から雨や曇りで、今日は半袖だと寒いくらいで、長袖着てました。
夕方雷雨の予報がはずれて良かったです♪
明日はこちらはまた暑くなりそうです。
 ボンド88 2016/06/17 17:57
xAKIxさん
そう、かわいいパンでした。
私としては昨日のように憎たらしいくらい大きいほうがうれしいのですが(笑)

そちらは結構寒かったのですね。こちらは今日も結構暑かったです。
雷雨予報外れてよかったです。最近は降るとなったら恐ろしく降るので怖いです。
こちらも今日も明日も暑くなりそうです。

milosilo21 2016/06/17 08:51
もっちり感 ちゃんと出てます ☆
チーズは 発酵食品で 食べた感も有るので 私も最近は極力 食べてます ☆
日本の夏 ☆ 蒸し暑さが戻って来ましたねぇ  ☆ どうぞ おカラダを大切に !
 ボンド88 2016/06/17 18:00
milosilo21さん
はい、もっちり感がリアルでしょう。
写真撮るのも気合が入ってますので・・・♪

この蒸し暑さは日本の夏ですね。でも少し早い気もするのですが。
お気遣いありがとうございます。
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