揚げ鶏【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月22日（水）

揚げ鶏
< 退職 　｜　配当、優待 >
セブンの揚げ鶏１６９円になるの、今日までです。
特売期間が終わった。

【記録グラフ】
万歩計
2983歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1669kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜１００（1人前） 58 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
9時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
チーズ（1人前） --- kcal
日本ルナ プラチナヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 93 kcal
フジッコ 善玉菌のＥＸ（1人前） 1.3 kcal
  1101 kcal
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