6/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月23日（木）

6/23
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
23時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1732 kcal
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