6/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月24日（金）

6/24
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【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12203歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
151mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
314点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
678点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ホタルイカ（1人前） 6.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2011 kcal
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