6/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月25日（土）

6/25
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4242歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
571点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
884点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
トースト（1人前） 270 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（2人前） 420 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2545 kcal
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