今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
16年06月30日（木）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　今日の記録 >
月末集金日の今日，カミさんは学校の仕事がある。
その為今日も午前中は自宅で待機！10半頃外回りに出かけた。
自動車での移動が主になる為，今朝も近くの公園でウォーキング実施～！

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11606歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
お弁当（1人前） 700 kcal
19時
玄米（1.5人前） 347 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
焼ナス（1人前） 38.9 kcal
  1469 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE