no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月10日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
11時
エクス・アン・アルル 天然酵母 グリュイエルチーズ（1人前） 274 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ハイボール（1人前） --- kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ（1人前） 185 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
  1230 kcal
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