眠れない【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

眠れない
< 昼ご飯を食べなかっ... 　｜　二日分 >
興奮して眠れない、起きておくことにした。
富美枝の医療費を精算した。
昼間は元気です！

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3449歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
キリン 濃い野菜（1人前） 72 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
大正製薬 大正グルコサミン（1人前） 11.9 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
9時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
14時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
羊羹（1人前） 178 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
  1838 kcal
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コメント
さのっちょ 2016/07/16 19:25 
寝れましたか？
 無財の七施 2016/07/16 22:52 
寝れませんでした。
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