0717 湯疲れ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月17日(日)

0717 湯疲れ

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【朝ごはん】 スムージー(豆乳、小松菜、リンゴ、バナナ)、アイスコーヒー
【昼ごはん】 タイ料理 グリーンカレー、タイ米、トムヤムクンセンレック、ムール貝オムレツ
【間食】 きな粉飴、生クリーム大福、アイスコーヒー
【晩ごはん】 いきなりステーキ サーロイン200g、サラダ、インゲン、ポテト
【夜食】

【今日の感想】

湯疲れしたのかな。
だらーーーーーーっと眠る。
が、不快感はなし。
少し動こう。







と云いつつ、今日も食べた、食べた。
明日以降、またウイークデーは小食に。

。。。
しかし、週末の喰い過ぎ。。。
カラダに良くないね。










【記録グラフ】
体重
57.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2016/07/18 05:34
週中も、週末も食い過ぎだわ( ̄▽ ̄;)
しかも、毎朝反省(笑)
 yukatroll 2016/07/18 08:20
きこちゃん、オハヨウ。
50年以上、食べたい(気持ち)だけ食べてきたから、
必要量にするのは至難のワザだよ。

口では小食がイイって云うんだけど、
イザとなるとガツガツと大急ぎの大忙しで喰っちまう。
日々、反省&修行だ。
ミーシャ☆ 2016/07/18 14:47
私もせめてウイークデーは節制しよう。。。
 yukatroll 2016/07/18 21:49
今日も昼間は外食で食べ過ぎちゃいました。
夜はマァマァな感じで済みましたが。

お互い、がんばりましょう。
節翁 2016/07/20 13:56
ゆかさん、お久しぶり。

食べる、歌う、泳ぐ。
相変わらず頑張ってますね。
 yukatroll 2016/07/20 16:23
ご無沙汰しておりました。

実は食べる、食べる、歌う、、、、たまに泳ぐ。。。
な、感じです。
アハハハ。
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