金玉満堂(きんぎょくまんどう)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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16年07月22日(金)
金玉満堂(きんぎょくまんどう)
< 琴棋書画(きんきし...
|
謹厳実直(きんげん... >
「才能や学問が非常にすぐれていることのたとえ」
朝一鼠径ヘルニアの三ヶ月の検診。
PRONTO南池袋店にてナスとベーコンのトマトソース、アイスジャスミンティー(ワンコインランチ)。今月から始まった「大都会PARTⅡ」を見る。
懐かしすぎる!!
http://www.bs11.jp/drama/6445/
【記録グラフ】
ワンコインランチ
1回
世界遺産勉強
29分
ロングブレスダイエット
0回
漢検勉強
2分
英検勉強
76分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
36
肩回し
70回
走行距離
135.2km
ウォーキング距離
2960m
気温
22℃
ウエスト
76.4cm
ストレッチ
1分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.2
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
7.5時間
万歩計
4098歩
腹筋
10回
基礎代謝
1478kcal
体脂肪率
13.8%
骨格筋率
34.3%
体重
60.3kg
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