no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月26日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
22354歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランソア レーズンモーニング（1人前） 118 kcal
ヤマザキ 小麦の実り（1人前） 151 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
おくら（1人前） 21.7 kcal
素麺（1人前） 450 kcal
14時
セリア・ロイル あずきスティック（1人前） 129 kcal
16時
リョーユーパン ウエハースサンド（1人前） 112 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
  2301 kcal
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