no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月27日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
8716歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ロイヤルブレッド６枚（1人前） 168 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
サンヨー カップスター（1人前） 294 kcal
19時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
ブルドッグ トンカツソース（2人前） 33 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
ひじきの五目煮（0.5人前） 28 kcal
21時
セリア・ロイル きなこもちもなか（0.4人前） 114 kcal
  1611 kcal
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