no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年07月28日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13882歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド（1人前） 170 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1.7人前） 400 kcal
大塚食品 ボンカレーゴールド甘口（1人前） 156 kcal
切り干し大根煮（0.3人前） 26.9 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
14時
セリア・ロイル きなこもちもなか（0.6人前） 170 kcal
19時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
大根（1人前） 18 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
チキンステーキ（0.8人前） 327 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ピーマン（1人前） 6.6 kcal
チョーコー ごまドレッシング　ハーフカロリー（1人前） 26 kcal
トマト（1.5人前） 5.7 kcal
ひじきの五目煮（0.5人前） 28 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
  2102 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE