no title【sghrmktさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月12日（金）

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【朝ごはん】
食パン、スライスチーズ、コーヒー
【昼ごはん】
たくあんチャーハン、しじみのみそ汁、まめあじの唐揚げ、かっぱえびせんサラダ、かまさし
【間食】
ワッフル
【晩ごはん】
クリームシチュー、フランスパン
【夜食】
ビール、かぼす酎ハイ、ポテトチップス、コーヒー
【今日の感想】

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