8/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月23日（火）

8/23
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7703歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2656点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1443点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
マルハ さばみそ煮（0.6人前） 228 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
  1642 kcal
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