火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月23日（火）

火曜日
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すき家で納豆定食。(^^)
[lunch]
セブンイレブンのおにぎり。(^^)

[super]
桃太郎でお好み焼き。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
5820歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
16時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
20時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2831 kcal
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